Esterillas de Acupresión

Esterillas de Acupresión
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Las esteras de acupresión han cobrado mucha popularidad en los últimos años, como forma de bienestar y también como complemento a otras actividades de relajación como puede ser el yoga. Básicamente se trata de una esterilla donde nos tumbamos y recibimos masajes de acupresión similares a la acupuntura. Tampoco tienes que imaginártelas como si necesitaras tener dotes de fakir para emplearlas, ni mucho menos.

En el caso de estas alfombras de acupresión, el masaje lo proporcionan un sinfín de minúsculas puntas o púas de plástico, suficientemente afiladas para presionar en los puntos clave de nuestra espalda, pero lógicamente no como para clavarse en la piel ni hacernos daño con ellas.

En esta guía práctica vamos a contarte todo lo necesario sobre estos innovadores artículos, qué necesitas saber antes de comprar una esterilla de acupresión, y cuáles son las marcas y los modelos de referencia del mercado. Tanto si ya eres usuario de estas esterillas de masaje, como si estás empezando desde cero… eres bienvenido en este página. Comenzamos:

¿Qué Es Una Estera De Acupresión?

Lo primero que debes tener claro es que una esterilla de acupresión no es una esterilla de fitness para hacer deporte. Acupresión viene de acupuntura, por cierto, que tampoco no tiene nada que ver con el medio acuático (por aquello del sufijo “acu”). Las alfombras de acupresión son esterillas de masaje para tumbarnos, que tienen en su superficie una serie de pequeñas agujas o salientes, que hacen una leve presión en nuestro cuerpo y provocan beneficios similares a los de un masaje. Son, por tanto, artículos de bienestar, no deportivos. Aunque son muy populares entre los practicantes de yoga y la meditación, eso sí.

También hay quien las llama cama de masaje o esteras de masaje, pero bueno. El concepto es el mismo.

Consejos para comprar Una Esterilla de Acupresión Online

Esta sección te la puedes saltar si ya tienes una esterilla de masaje de acupresión en casa, o si has comprado alguna otra en el pasado. Pero los principiantes en estas lides a buen seguro agradecerán estos consejos para saber en qué parámetros fijarse y cuáles son las características esenciales que definen a una alfombra de acupresión. A la hora de saber qué esterilla de acupresión comprar, no pases por alto las siguientes cualidades:

  • Color: el color no afecta al precio, pero no es casualidad que casi todas las marcas empleen los tornos naranja, violeta o verde claro, asociados a la relajación. La práctica totalidad de los fabricantes de esterillas ofrecen sus productos en varios colores para elegir.
  • Con o sin cojín: lo habitual es que podamos escoger entre comprar la esterilla suelta, o bien con el cojín/almohada incluidos en un pack. Como es lógico, esta última opción supone un ahorro respecto a adquirir los dos productos por separado.
  • Dimensiones: contrariamente a lo que muchos piensan, las esterillas de acupresión no son tan largas como las esterillas de fitness o una alfombra normal. El motivo es que la acupresión se practica fundamentalmente sobre la espalda, no sobre las piernas de la persona, de manera que la mayoría de alfombras de este tipo apenas superan el metro de longitud. Cubren, como mucho, hasta la zona lumbar, no más abajo.
  • Material: el material y la manufactura es el rasgo que en mayor medida diferencia unas esterillas “de calidad” de otras de bajo coste. Las mejores alfombras de acupresión emplean materiales orgánicos en el relleno, plástico hipoalergénico y componentes 100% ecológicos.
  • Relleno: el relleno también supone una diferencia importante en el precio y en la calidad general de nuestra alfombra. Las esteras de acupresión más básicas son totalmente planas (como una esterilla normal) y apenas tienen grosor. Por el contrario, las esterillas de acupresión de gama alta llevan distintos tipos de rellenos (a veces materiales orgánicos, en otras ocasiones un relleno térmico que se puede calentar) que aportan una mayor densidad, proporcionan una sensación más agradable al tumbaase sobre ellos, y sobre todo permiten que el masaje de acupresión se distribuya por nuestro cuerpo de una manera mucho más uniforme.

Bueno, después de todo esto ya tendrás algo más claro qué alfombra de acupresión elegir, ¿no? Es hora de avanzar un poco más y entrar a valorar marcas y modelos concretos.

Comparativa de Esterillas de Acupresión 2018

Ya sabes que antes de empezar a profundizar en cada tema, en Macrotienda nos gusta aportar una primera perspectiva general del mercado, en forma de comparativa de productos. Con esta comparativa de alfombras de acupresión podrás conocer de manera rápida cuáles son los precios, los niveles o las cualidades de cinco de las alfombrillas de acupresión más populares en España. Vamos, para que sepas por dónde van los tiros y puedas cotejarlas cara a cara.

Para que nuestra comparativa de esteras de acupresión sea más fiable y coherente, solo vamos a centrarnos en los conjuntos de esterilla+almohada.

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MarcaFitemSupportibackMYSAPranamat EcoGuard Revival
ModeloSb
Disponibilidad1 en stock1 en stock4 en stock1 en stockAgotado
OpinionesLeerLeerLeerLeerLeer
Características
  • FUNCIONAMIENTO:Al acostarte sobre esta «cama de agujas», el peso de tu ...
  • DISEÑO MEJORADO:Las puntas están agrupadas en discos o botones de 27 puntas ...
  • --CONTENIDO EXTRA:Bolsa de transporte, instrucciones de uso (idioma español ...
  • ✔ ACUPRESIÓN TERAPÉUTICA EN CASA. La acupresión se ha usado durante ...
  • ✔ ALIVIO HOLÍSTICO DEL DOLOR. A diferencia de otras esteras de ...
  • ✔ MENOS ESTRÉS, MÁS ENERGÍA. Estés dolorido de un trabajo duro o ...
  • ¿Usted desea disfrutar de los beneficios de la acupresión sobre la zona ...
  • Nuestro mysalus Mysa® vegetable-fibre acolchado garantiza que todo esto ya ...
  • Las propiedades beneficiosas de acupresión se alivia el dolor y relajar los ...
  • Hecho a mano con 100% materiales naturales y ecológicos
  • Los beneficios comprobados clínicamente
  • Alta durabilidad: hasta 5 años de garantía estándar y 30 días de ...
  • La estera del masaje de GR Acupressure estimula puntos incontables del ...
  • Total de 6210 puntos no tóxicos de la presión del ABS. Acupressure puede ...
  • Estera de Acupressure: L 63 centímetro x W 43 centímetro x H 2 ...
Valoración7.8/108.3/109.1/109.3/107.5/10
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Marca
Fitem
Modelo
Disponibilidad
1 en stock
Opiniones
Características
  • FUNCIONAMIENTO:Al acostarte sobre esta «cama de agujas», el peso de tu ...
  • DISEÑO MEJORADO:Las puntas están agrupadas en discos o botones de 27 puntas ...
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Valoración
7.8/10
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Marca
Supportiback
Modelo
Sb
Disponibilidad
1 en stock
Opiniones
Características
  • ✔ ACUPRESIÓN TERAPÉUTICA EN CASA. La acupresión se ha usado durante ...
  • ✔ ALIVIO HOLÍSTICO DEL DOLOR. A diferencia de otras esteras de ...
  • ✔ MENOS ESTRÉS, MÁS ENERGÍA. Estés dolorido de un trabajo duro o ...
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8.3/10
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Marca
MYSA
Modelo
Disponibilidad
4 en stock
Opiniones
Características
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Valoración
9.1/10
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Marca
Pranamat Eco
Modelo
Disponibilidad
1 en stock
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Características
  • Hecho a mano con 100% materiales naturales y ecológicos
  • Los beneficios comprobados clínicamente
  • Alta durabilidad: hasta 5 años de garantía estándar y 30 días de ...
Valoración
9.3/10
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Precio
No disponible
¿Descuento?
No
Oferta de 2ª Mano
No
Marca
Guard Revival
Modelo
Disponibilidad
Agotado
Opiniones
Características
  • La estera del masaje de GR Acupressure estimula puntos incontables del ...
  • Total de 6210 puntos no tóxicos de la presión del ABS. Acupressure puede ...
  • Estera de Acupressure: L 63 centímetro x W 43 centímetro x H 2 ...
Valoración
7.5/10

Además de estos artículos, también te puede interesar consultar las guías de ESTERILLAS DE YOGA, MASAJEADORES DE CUELLO o MASAJEADORES ANTICELULÍTICOS, o repasar nuestra sección de Higiene y Belleza.

Las Mejores Marcas de Acupresión de 2018

En todo ámbito comercial siempre existen fabricantes de referencia, ya sea por la calidad de sus productos, por su longevidad en el mercado, o porque tienen un catálogo más amplio que el resto. Y en la acupresión también sucede lo mismo. Aunque no sea justo hablar de las mejores marcas de alfombras de acupresión, porque eso lleva implícito el riesto de menospreciar al resto, sí que hay determinados fabricantes que se pueden y se deben destacar del resto. Vamos a conocerlos más de cerca, y a continuación te mostramos sus ofertas:

Esterillas Pranamat Eco

Si tenemos que nombrar la mejor marca de esterillas de acupresión del momento, esa sería posiblemente Pranamat Eco. No solo por la calidad de sus productos (en la gama alta del sector) sino por la variedad de su catálogo y por sus valiosos kits de acupresión.

Aparte de la estera de acupresión Pranamat ECO, de la que hablamos más en profundidad más adelante, la firma ofrece también su afamada PranaPillow (una almohada de acupresión), e incluso otras esterillas de masaje que no tienen nada que ver con la técnica de la acupresión. En definitiva, toda una referencia en el sector del bienestar.

Si quieres comprar un kit de acupresión de Pranamat, o cualquiera de sus productos por separado, que sepas que casi todos los comercializan en varios colores (azul turquesa, violeta, o naranja, siempre en tonos pastel, propicios para la relajación). Aquí tienes algunos ejemplos:

Alfombras de Acupresión Mysa

Al igual que sucede con Pranamat, Mysa es una marca especializada en acupresión, y aparte de sus alfombras de acupresión también tiene otros artículos de masaje y bienestar que se pueden comprar por separado o en cómodos sets de acupresión. Es un fabricante con sede en suecia, y la banderita de su país siempre está presente en forma de etiqueta en todos sus productos.

El rasgo diferencial de Mysa respecto a otras marcas es que también comercializa esterillas como la Magnetic Mysa, que no solo emplea acupresión sino también magnetoterapia. Esta filosofía también se plasma en su exitoso cojín térmico Thermomag, que es un mucho más que un cojín de acupresión al uso. Emplea imanes y también se puede calentar.

Tanto si quieres comprar una esterilla de acupresión de Mysa, como si prefieres evaluar primero otros artículos por separado como sus almohadas, podrás elegir colores y formas

Esterillas de Acupresión Fitem

Podíamos haber elegido otras, como Belmalia, Leogreen  o Guard Revival, porque realmente todas presentan una oferta similar. Se trata de firmas relacionadas con el mundo del bienestar y del masaje (no específicamente centras en acupresión), mucho más económicas que las dos anteriores. Si te vas a comprar tu primera alfombra de acupresión, probablemente quieras empezar por una de estas, gastarte mucho menos dinero y ver si te acostumbras a usarlas y si realmente te proporcionan beneficios. Y si necesitas comprar un kit de acupresión barato, sea cual sea el motivo, también deberías considerar este tipo de marcas con buena relación calidad-precio.

Las opciones a la hora de comprar una esterilla de acupresión de Fitem son múltiples: solo la alfombra, la alfombra con bolsa, un kit completo con esterilla + almohada… lo que quieras. Y, por supuesto, siempre en varios colores para elegir.

Las Mejores Alfombras de Acupresión de 2018

¿Ya te has decidido? ¿Te atrae la idea de deshacerte del estrés tumbándote unos minutos en el suelo mientras te olvidas de todo? ¿Quieres comprar una buena esterilla de acupresión pero no sabes por dónde empezar? Bueno, pues no te preocupes porque nosotros te vamos a ayudar. Hemos seleccionado algunas de las mejores esteras de acupresión del momento, para que tengas una visión de primera mano de lo que ofrece cada una. Podríamos haber escogido más, pero si somos rigurosos… nos quedamos con estas tres:

Esterilla de Acupresión Pranamat

La esterilla de masaje Pranamat Eco es posiblemente la referencia del mercado, la más conocida (y no sabemos si la mejor alfombra de acupresión… esto ya es algo subjetivo). Su fama viene por la utilización exclusivamente de materiales ecológicos para su elaboración, además de por la enorme calidad en la manufactura. No es extraño, por tanto, que sea bastante más cara que otros modelos del mercado… pero en este caso el precio está justificado. Por ejemplo, las pequeñas flores que nos dan el masaje, rasgo identitario de esta firma, están hechas de plástico HIPS, hipoalergénico y 100% ecológico. Y la tela es de lino y viene con un bonito bordado.

La alfombra Pranamat Eco dispone de hasta 5000 puntos de acupresión para dejarte como nuevo/a si la utilizas correctamente, y debes lavarla a mano en agua fría, sin el relleno.

Si te interesa comprar la esterilla Pranamat Eco, puedes elegirla en varios colores. También tienes la opción de adquirirla con o sin cojín-almohada, pero nosotros en este espacio nos centramos únicamente en la esterilla, sin nada más.

Alfombra de acupresión Pranamat de color turquesa
10 Opiniones
Alfombra de acupresión Pranamat de color turquesa
  • Hecha a mano con 100% materiales naturales y ecológicos
  • Los beneficios comprobados clínicamente
  • Alta durabilidad: hasta 5 años de garantía estándar y 30 días de garantía por devolución del importe de tu producto
  • Alivia las molestias, las tensiones y el estrés
  • Aumenta el nivel de energía y mejora el bienestar físico y mental

Acupresión Mysa Superbooster

Si hablamos de sets de acupresión, entonces nos quedamos con este Mysa Superbooster, un conjunto que incluye la esterilla Magnetic Mysa, la almohada Thermomag y un soporte lumbar que puedes usar junto con la alfombra o por separado. 3 artículos de primer orden en un solo producto.

También puedes comprarlos por separado, claro, pero si ya tienes claros los beneficios de la acupresión y llevas tiempo utilizando con éxito este tipo de técnicas de masaje, lo suyo es que te lleves el kit completo y te ahorres un dinero por el camino.

La esterilla de acupresión sueca Mysa booster consta de 10000 púas suaves (no llegan a ser “agujas”) que actúan en toda la región lumbar, y lleva un exclusivo relleno de fibra vegetal Mysalus Mysa (que es el componente que da nombre a la marca), hecho a partir de semillas orgánicas de espelta, siempre de cultivo biológico.Este revolucionario relleno es el responsable de que la actividad de las púas (la acupresión propiamente dicho) sea uniforme por todo el cuerpo.

Las dimensiones de la esterilla de acupresión Mysa son aproximadamente 85 x 45 cms (solo cubre desde las cervicales hasta la zona sacra, no llegan al glúteo).

Conjunto de Acupresión Mysa Superbooster: Esterilla + Almohada + Hot Ergonopad
  • Al mismo tiempo estará estimulando la circulación sanguínea gracias a la acupresión (tendrá más de 10.000 suaves púas presionando en...
  • Además, la perfecta densidad y ergonomía del relleno de fibras vegetales de nuestros productos no sólo le permitirán disfrutar de la...
  • RECIBIRÁ EL MEJOR PRODUCTO DEL MERCADO: UNA MAGNETIC MYSA, CALENTABLE Y ERGONÓMICA. >>> Y NUESTRO SOPORTE LUMBAR PARA LA HIPERCIFOSIS (QUE...
  • una primera opción en términos de ergonomía, dado su relleno de fibra vegetal Mysalus Mysa, que permite una densidad y una distribución...
  • El objetivo se cumple inmediatamente, con la mejor de entre las mejores: Es la versión ergonómica de nuestra Magnetic Mysa, que cuenta con...

Esterilla Magnetic Mysa

Y para terminar hemos elegido la alfombrilla Magnetic Mysa. Es una esterilla de acupresión que se vende por separado (no trae ningún complemento) y que se diferencia de las alfombras normales (la Original Mysa) en el empleo de la magnetoterapia.

La actividad conjunta de los imanes y de la acupresión (la estera tiene las mismas dimensiones y las mismas púas que la Mysa normal) permite atacar más dolencias y activar la circulación sanguínea de una manera más efectiva. Diversos estudios han revelado que este producto es particularmente más beneficioso para la región lumbar y la parte baja de la espalda. Además, si te dedicas con frecuencia al deporte, notarás también los beneficios adicionales de la magnetoterapia.

Si estás interesado en comprar la esterilla Magnetic Mysa, este es el precio actual que puedes encontrar en Amazon España:

Alfombrilla de Acupresión y Magnetoterapia
1 Opiniones
Alfombrilla de Acupresión y Magnetoterapia
  • El Magnetic Mysa combina en una única alfombra los principios más profundos de las disciplinas de Magnetoterapia mundial y ayuda a...
  • LUMBALGIA /PARTE BAJA DE LA ESPALDA:>>> Contra lumbalgia, contracturas y problemas en la parte baja de la espalda, la colchoneta de la...
  • INSOMNIO:>La disposición y el tipo de bioimanes siguen los más conocidos dictados de la Magnetoterapia, con el fin de maximizar los...
  • CIATICA Y CIATALGIA:>>Gracias a Dios (...y a los Suecos) más y más personas encuentran alivio al dolor acostandose en la Magnetic Mysa,...
  • POST-ENTRENAMIENTO:>>>Cada día hay más deportistas que se benefician de la terapia magnética para mejorar su rendimiento. Magnetic Mysa...

Cojines de Acupresión

Los cojines o almohadas de acupresión pueden encontrarse de muy diversas formas o tamaños. La distinción principal viene en su diseño: podemos optar por una forma más de cojín o almohadilla baja, o bien por un diseño más alto, parecido a un rodillo. En cualquiera de los dos casos, un cojín de acupresión sirve para el tratamiento de las zonas cervicales y la nuca, donde las alfombras tradicionales no llegan.

Lo habitual es que todos los fabricantes ofrezcan su almohada de masaje de acupresión por separado, pero que también la incluyan en algún conjunto de almohada+cojín a un precio más reducido para quienes quieran obtener el kit completo desde el inicio.

Al igual que sucede con las esterillas, los mejores cojines de acupresión son los de Pranamat (el Pranapillow) y el de Mysa (el Thermomag). Pero existen opciones mucho más económicas en el mercado.

Como ya hemos dicho, si quieres comprar una almohada de acupresión para complementar tu esterilla puedes elegir entre varias formas, así como colores y diseños variados. Aquí tienes un pequeño muestrario de lo que se puede encontrar en Amazon a día de hoy:

Kits de Acupresión

Los kits o sets de acupresión normalmente incluyen la esterilla y también algún elemento adicional como la almohada, un cojín o incluso algún rodillo. Todos los elementos que encuentras al comprar un kit de acupresión sirven para lo mismo, pero cada uno está adaptado a una zona determinada del cuerpo. También es habitual en algunos casos incluir una bolsa que facilita el almacenamiento y transporte de todos los elementos de manera ordenada y sin ocupar espacio.

Además, casi todos los fabricantes ofrecen en su catálogo la posibilidad de comprar un set de acupresión completo, o bien las esterillas sueltas (según lo que cada uno necesite).

Como existen numerosas marcas en el mercado, nosotros vamos a limitarnos a exponer aquí algunos de los ejemplos de conjuntos de acupresión más relevantes. Nuevamente, los de las marcas Pranamat Eco y Mysa Sweden se llevan la palma en cuanto a calidad (también son los más caros), y detrás de ellos hay una enorme gama de conjuntos mucho más económicos y con prestaciones muy similares entre todos ellos.

Beneficios de las Esterillas de Acupresión

¿Cuáles son los beneficios de la acupresión? ¿La esterillas de acupresión funcionan realmente? ¿Qué ventajas tiene una alfombra de acupresión? Bueno, sobre este tema hay mucha discusión, y en parte es lógico: la acupresión se basa en presionar diversos puntos del cuerpo para activar y estimular factores como la circulación o el drenaje linfático por citar algunos.

¿Las consecuencias? Pues pueden ser múltiples, pero cada persona las notará en mayor o menor medida dependiendo de sus necesidades, dolencias, estilo de vida o cómo empleen la esterilla. Ahí radica gran parte de la polémica alrededor de estas técnicas: no funcionan igual sobre todas las personas.

Para que te hagas una idea aquí tienes una lista, a modo de resumen, de las principales ventajas de las esterillas de acupresión:

  • Reducción de presión arterial.
  • Alivio de estrés y ansiedades.
  • Facilita el sueño.
  • Alivio de migrañas y dolores de cabeza.
  • Alivio de dolores musculares localizados.
  • Especialmente beneficios para reducir dolores de espalda.
  • Favorece la activación del sistema nervioso.
  • Puede favorecer la pérdida de peso, ya que activa los niveles de cortisona en el organismo.
  • Eficaz contra la celulitis.

Vamos, que una esterilla de masaje de acupresión sirve para todo en general y para nada en concreto. Al final, el objetivo único es sentirse mejor, y si lo consigues con unos minutos tumbadoe n tu esterilla pues entonces genial. Cada persona encontrará su beneficio en función de los dolores, molestias o necesidades particulares que tenga.

https://www.youtube.com/watch?v=xVJPdxT5LLU

Los Mejores Libros sobre Acupresión

Una de las mejores formas de ampliar conocimientos sobre la acupresión, la reflexología y la magnetoterapia en general es leer libros especializados en el género, así como seguir distintas webs y blogs de referencia sobre este tema.

En Amazon puedes encontrar numerosos libros de acupresión, que te pueden servir para complementar un buen regalo, o para aprender más cosas antes de decidir si comprar tú mismo una esterilla. A la hora de comprar un libro sobre acupresión fíjate bien en el idioma o la traducción, ya que muchos volúmenes se editan en el extranjero y no siempre están traducidos correctamente a nuestro idioma.

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Cómo Se Usa Una Esterilla De Acupresión

Bueno, ya te has decidido a comprar tu alfombra de acupresión online y la has recibido en casa. Quizá no hayas dedicado el suficiente tiempo a informarte antes de adquirirla, y te pienses que todo consiste en tumbarte sobre ella y ya está. O a lo mejor prefieres no arriesgarte por un mal uso y estás buscando información precisa acerca de cómo se utilizan las esterillas de acupresión.

Sea como fuere, es necesario conocer unas pautas básicas para usar este tipo de artículos de masaje. Para empezar, ten en cuenta que las púas son duras y, aunque estén pensadas para no clavarse ni hacer daño en el cuerpo (solo para hacer la presión justa), te pueden arañar si te mueves más de la cuenta. Así que el primer consejo es no moverse sobre la esterilla.

Una ve que te tumbes, la duración recomendada de cada sesión es de 15 a 30 minutos ininterrumpidos. Y siempre será más beneficioso tumbarse sobre la esterilla sin ropa, ya que el masaje está pensado para aplicarse sobre la piel directamente. Si llevas algo puesto, la presión será mucho menor y el efecto no será el mismo.

También debes saber que, si profundizas un poco en el tema de la acupuntura, podrás aprovechar mucho más tu esterilla de masaje. No solo tumbándote sobre ella, sino de pie, bocaabajo, o cualquier otra posición que te ayude a disfrutar de la acupresión en la zona de tu cuerpo que más lo necesite. En este vídeo puedes ver algunos ejemplos de uso más avanzados:

https://www.youtube.com/watch?v=VSwfDCLtrxI

Esterillas de Acupresión Baratas

¿Y si quiero comprar una alfombra de acupresión barata? Quizá para comenzar o para acostumbrarme a esta técnica de masaje. O por no estoy seguro de si realmente me voy a sentir mejor después de usarlas. Pues bien, si te encuentras en esta tesitura entonces tenemos buenas noticias para ti, porque por menos de 25-30 euros puedes llevarte una a casa.

Esta es una relación de las esteras de acupresión más baratas que se pueden encontrar ahora mismo en Amazon España:

Visto el precio que tienen las alfombras de acupresión más baratas, quizá no tenga mucho sentido optar por comprar una esterilla de acupresión de segunda mano… pero siempre puedes mirar el outlet de Amazon por si acaso. En ocasiones se puede encontrar algún ejemplar que ha sido devuelto sin abrir, producto de algún regalo poco acertado o de algún desperfecto en el embalaje.

Las Esterillas de Acupresión más Vendidas de 2018

En el mundillo de la acupresión no solo de esterillas se vive. También existen almohadas, cojines y otros productos encaminados a proporcionarte un buen masaje y dejarte como nuevo/a. Si ya te has decidido a comprar una estera de acupresión en Amazon, pero tienes dudas del modelo idóneo para ti, quizá este ranking con los productos más vendidos en España te ayude a salir de dudas. ¡Ojo! No solo incluimos alfombrillas de acupresión, sino también pueden aparecer otros artículos relacionados con esta técnica de bienestar.

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