Multiestaciones de Musculación

Multiestaciones de Musculación
4.8 (95%) 8 votos

¿Quieres mantenerte o ponerte en forma instalando una multiestación fitness en casa, o estás buscando las mejores multiestaciones de musculación para equipar tu gimnasio? En esta review vas a encontrar respuestas para estas dos inquietudes, ya que hemos reunido, comparado y analizado multiestaciones de pesas para casa y multiestaciones de musculación profesionales de muchos tipos, con alusiones a las marcas, los mejores modelos de 2019, etcétera.

Ve calentando los músculos, porque estás a punto de sentarte en el banco de ejercicios de tu flamante nueva multiestación fitness. Toda una guía donde la idea de comprar una multiestación de musculación va a pasar de idea a realidad, y todo ello sin salir de casa.

Qué Son las Multiestaciones de Musculación

Si hablamos de “fitness doméstico”, es decir, de hacer ejercicio físico en casa para ponernos en forma, siempre se ha dicho que las multiestaciones de musculación son las máquinas para entrenamiento más prácticas y efectivas para cualquier tipo de usuario, ya sea un experto o un principiante. Pero ¿qué es una estación de musculación?

Se trata de máquinas multifuncionales y polivalentes diseñadas para permitir a sus usuarios la realización de un gran número de rutinas de ejercicios adaptadas a los grupos musculares que se deseen entrenar en cada momento.

Las multiestaciones de musculación se sirven de la gravedad a modo de resistencia para los distintos ejercicios y, con unos ingeniosos mecanismos de poleas y cables, pueden transmitir a los usuarios dicha resistencia cuando estos se encuentran realizando sus rutinas de entrenamiento.

El principal atractivo de las multiestaciones, en comparación con las máquinas simples para ejercicios, es que pueden ofrecer múltiples opciones para trabajar diferentes grupos musculares de forma eficiente y dedicada, de tal manera que, con una única máquina, el deportista puede entrenar prácticamente la totalidad del cuerpo, desarrollando la musculatura y aumentando su fuerza.

Esto permite también un gran ahorro de espacio (una única de estas máquinas de fitness multifunción ocupa menos espacio que tener una máquina para cada tipo de entrenamiento) y de dinero (igualmente, es más económico comprar una multiestación de musculación que hacernos con varios aparatos individuales para cubrir todos los tipos de entrenamiento que necesitamos).

Además de “multiestaciones de musculación”, estos aparatos son conocidos también bajo otras denominaciones, como pueden ser “centros de musculación“, aparatos “mutigym“, “estaciones musculares“, “máquinas multiejercicio“, “estaciones de fuerza“, y otros términos parecidos.

Guía para Comprar una Multiestación de Musculación

Cuando los ejercicios hechos con tu propio peso corporal (abdominales, flexiones, etc.) no son suficientes para conseguir tono muscular, ya sea por cuestiones puramente deportivas, o por estética, el siguiente nivel te lo tiene que dar una multiestación de musculación. Y en esta sección, te ofreceremos una serie de pautas interesantes para que comprar multiestaciones de musculación en Internet sea pan comido.

Si tienes suficiente espacio, las multiestaciones de musculación son un complemento esencial a la hora de montar un gimnasio en casa junto con una bicicleta estática o de spinning, una cinta de correr, un buen espejo en el que observar tus movimientos, y un tapiz de goma. Como complemento, tampoco está de más que te hagas con un pulsiómetro o una pulsera de actividad que te permita llevar a cabo un seguimiento de tus sesiones, de la evolución, etc.

Pues bien, si quieres dar un paso al frente evitando las multiestaciones de Decathlon de la marca Domyos, la mejor alternativa es comprar tu multiestación de musculación online.

En este sentido, Amazon ofrece el más completo catálogo de máquinas multiestaciones fitness y de musculación, pero tienes que tener en cuenta estos aspectos si no tienes claro qué multiestación comprar entre las muchas opciones posibles:

  • ¿Banco de musculación o multiestación? Si no tienes mucho espacio o no necesitas demasiados accesorios para hacer tus rutinas de ejercicios con el juego de pesas que ya tienes desde hace tiempo, puede que te sobre con comprar un buen banco de musculación para mancuernas y barra larga y posibilidad de plegarse como banco plano, inclinado o en negativo que, además de pesas, te permita hacer ejercicios de abdominales. Pero si tus pretensiones son más altas y realmente quieres hacer de esa habitación libre de tu casa algo lo más parecido posible a un gimnasio, lo mejor es que apuestes por una multiestación de fitness.
  • ¿Con pesas o sin pesas? Como va a ver, la mayoría de las máquinas multiestaciones de ejercicio incorporan sus pesas (aunque siempre es posible adquirir más pesas a modo de extra), pero otras muchas vienen sin ellas y tienes que comprarlas aparte. Tenlo en cuenta, porque tienes que considerar el desembolso total que vas a tener que hacer para que tu multiestación de musculación sea un instrumento realmente útil para ti.
  • Complementos. Pero además de las pesas, la mayoría de las máquinas multiestaciones se pueden ampliar y personalizar a gusto añadiendo complementos de diversa índole que te permitan dar cabida a todo tipo de ejercicios de peso libre, movimientos parciales y movimientos completos.
  • Fijación. También has de tener en cuenta antes de comprar tu multiestación de musculación, que algunas de estas máquinas requieren ser fijadas al suelo. Si cuenta con el peso suficiente y el equilibrio de pesos está bien estudiado, aunque cuente con elementos para hacer ejercicios de dominadas o fondos, por ejemplo, no será necesario. Pero en algunas casos sí. Lo mejor es que te asegures antes preguntándole al vendedor.
  • Tamaño. Por último, no menos importante por obvio que parezca es la consideración del tamaño del que dispones, y del que podrías llegar a requerir en caso de optar a medio o largo plazo por algún complemento para tu máquina multifuncional de ejercicio que consideres imprescindible para ti.

Gracias a toda esta información y a los distintos apartados y secciones que tienes a continuación, comprar multiestaciones de musculación en Amazon o en cualquier otro establecimiento será sencillísimo.

Comparativa de Multiestaciones de Fitness de 2019

Sólo para que te hagas una idea de las diferencias entre algunas máquinas de características similares (o al menos, dirigidas a compradores con necesidades parecidas), hemos construido esta comparativa de multiestaciones de musculación para casa.

Algunas de ellas, no obstante, podrían ser adquiridas sin ningún tipo de problema para un gimnasio.

Sportstech Ganador de Prueba* ...BH Fitness Multigym Pro G112T ...Festnight Gimnasio Multiestacion ...BH Fitness Nevada Plus G119XA - ...
¡Recomendado!
vidaXL Multiestación Máquina de ...
Imagen
Precio899 €799 €499 €449 €949 €389 €
¿Descuento?No¡Si! 300 €NoNoNo
Oferta de 2ª ManoNoNoNoNoNo
MarcaSportstechBH FitnessFestnightBH FitnessvidaXL
ModeloG112T MULTY-GYM PRO TITANIUM
Disponibilidad1 en stock1 en stock2 en stock1 en stock2 en stock
OpinionesLeerLeerLeerLeerLeer
Características
  • VARIEDAD: con esta multiestación, no podrá aburrirse durante sus ...
  • ESTAR EN FORMA: reemplace el gimnasio y fortalezca todo su cuerpo desde el ...
  • INGENIOSO: Los materiales de alta calidad, como el acolchado resistente al ...
  • Tensión máxima de 50 Kg
  • Cuerda de tracción kevlar
  • Sistema de poleas con rodamientos.
  • Este gimnasio casero multifuncional totalmente equipado, le permite hacer mas ...
  • La máquina completa de entrenamiento está equipada con un asiento ...
  • El gimnasio casero también tiene un mango para ejercicios de tracción de un ...
  • Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
  • Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin ...
  • Diseño muy compacto y asiento plegable.
  • Medidas:160 x 230 x 212 cm(largo x ancho x alto)
  • Material: acero recubierto en polvo y cojines de cuero artificial
  • Peso máximo admitido: 100 kg
Valoración9.5/108.9/108.4/109.9/107.5/10
Ver fichaVer fichaVer fichaVer fichaVer ficha
Imagen
Precio
¿Descuento?
No
Oferta de 2ª Mano
No
Marca
Sportstech
Modelo
Disponibilidad
1 en stock
Opiniones
Características
  • VARIEDAD: con esta multiestación, no podrá aburrirse durante sus ...
  • ESTAR EN FORMA: reemplace el gimnasio y fortalezca todo su cuerpo desde el ...
  • INGENIOSO: Los materiales de alta calidad, como el acolchado resistente al ...
Valoración
9.5/10
Imagen
Precio
¿Descuento?
¡Si! 300 €
Oferta de 2ª Mano
No
Marca
BH Fitness
Modelo
G112T MULTY-GYM PRO TITANIUM
Disponibilidad
1 en stock
Opiniones
Características
  • Tensión máxima de 50 Kg
  • Cuerda de tracción kevlar
  • Sistema de poleas con rodamientos.
Valoración
8.9/10
Imagen
Precio
¿Descuento?
No
Oferta de 2ª Mano
No
Marca
Festnight
Modelo
Disponibilidad
2 en stock
Opiniones
Características
  • Este gimnasio casero multifuncional totalmente equipado, le permite hacer mas ...
  • La máquina completa de entrenamiento está equipada con un asiento ...
  • El gimnasio casero también tiene un mango para ejercicios de tracción de un ...
Valoración
8.4/10
Imagen
Precio
¿Descuento?
No
Oferta de 2ª Mano
No
Marca
BH Fitness
Modelo
Disponibilidad
1 en stock
Opiniones
Características
  • Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
  • Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin ...
  • Diseño muy compacto y asiento plegable.
Valoración
9.9/10
Imagen
Precio
¿Descuento?
No
Oferta de 2ª Mano
No
Marca
vidaXL
Modelo
Disponibilidad
2 en stock
Opiniones
Características
  • Medidas:160 x 230 x 212 cm(largo x ancho x alto)
  • Material: acero recubierto en polvo y cojines de cuero artificial
  • Peso máximo admitido: 100 kg
Valoración
7.5/10

Además de estos artículos, también te puede interesar consultar las guías de PESAS, CINTAS DE CORRER o ELÍPTICAS, o repasar nuestra sección de Deportes.

Las Mejores Multiestaciones de Musculación de 2019

No es un tipo de producto que se renueve año a año de forma revolucionaria, dado que no está sujeto a la innovación tecnológica como otros. No obstante, poco a poco van llegando nuevas multiestaciones fitness al mercado, y nosotros vamos a dar forma a nuestro podium con una selección de algunas de las más demandadas que, además, cumplen con nuestros criterios para merecerse estar entre las mejores.

Hammer Ferrum TX3

Con esta multiestación de musculación de una de las mejores marcas del mercado, tendrás a tu disposición un completísimo instrumental de entrenamiento equipado con poleas giratorias de alta calidad, prensa de piernas, asiento regulable múltiple, correas de pie para ejercicios de abductores, barra de curl, etc.

Máquina Multifunción de Ejercicio Hammer FERRUM TX3
  • La multiestación Hammer FERRUM TX3 es un completo gimnasio de entrenamiento
  • Posee una estructura sólida de acero que le da estabilidad, comodidad y seguridad a la hora de realizar los ejercicios, aspectos...
  • amaño: L235 x l110 x H200 cm

Gracias a ellas podrás llevar a cabo ejercicios de tonificación, fortalecimiento y musculación de casi todos los músculos del cuerpo: espalda, hombros, pecho y piernas, fundamentalmente.

Incorpora 60 kg. de pesas para una resistencia máxima de 90 kg. a la que se pueden incorporar (por supuesto) más kilates. Todo está perfectamente encajado en una estructura de acero muy estable y segura que, en su conjunto, genera un peso de 147 kilos. Las medidas de esta máquina multifuncional de ejercicio son de 2 metros de alto, por 2,10 de largo y 1,20 de ancho.

Si tu presupuesto no da para tanto o quieres una multiestación de musculación calidad precio similar a esta, pero algo más modesta, también tienes la opción de comprar la Hammer Ferrum TX1, su hermana pequeña.

Y para que puedas ver a la multiestación Hammer FERRUM TX3 en acción, con todas las posibilidades de ejercicios que nos brindan sus diferentes módulos de trabajo, así como las posturas que debemos adquirir para realizarlos de manera correcta, te dejamos un interesante vídeo demostrativo. Será la mejor forma de convencerte de que estamos ante una de las multiestaciones fitness más completas y versátiles que se pueden encontrar hoy día a la venta en las tiendas. No te lo pierdas:

https://www.youtube.com/watch?v=rq8N9tSSx4A

 

Klarfit Ultimate Gym 5000

Con unas prestaciones bastante completas y un precio más que ajustado para su calidad, estamos si no ante la mejor multiestación de musculación calidad precio, ante una de las mejores.

¡OFERTA!
Multiestación de Musculación Profesional Klarfit Ultimate Gym 500
5 Opiniones
Multiestación de Musculación Profesional Klarfit Ultimate Gym 500
  • Multiestación de musculación para realizar más de 50 ejercicios diferentes | Adaptación del peso mediante perno | Robusto armazón...
  • Poleas de suave movimiento | Acolchados de fácil limpieza
  • Posibles usos para: butterfly, press de banca, remo, flexiones de piernas sencillo, flexiones de piernas doble, vientre, flexiones, brazos,...
  • La Ultimate Gym 5000 de  Klarfit  es una  multiestación de musculación  fiable con la cual podrá entrenar cada día, realizando...
  • La robusta estructura tubular con acolchados permite realizar más de 50 ejercicios para los brazos, piernas, pecho y espalda. La...

Esta máquina multifuncional de ejercicios está diseñada para permitir abarcar todo tipo de ejercicios de musculación en el ámbito doméstico: mariposa, remo, press de banca, flexiones de piernas sencillos y dobles, abdominales, flexiones, bíceps y tríceps de pie, y un sinfín de ejercicios con pesas.

La estructura tubular de acero de la multiestación de ejercicios Klarfit Ultimate Gym 5000 pesa unos 134 kilos con su juego de pesas incluido de 44 kilos en total (control de pesos a través de sistema de perno). Éstas están controladas por poleas con cable de acero y accionamiento suave. Además, se incluyen también dos pesas pequeñas de 1,5 kilos cada una que se encajan bajo el banco de abdominales. Todo ello aporta una gran estabilidad a un conjunto con unas medidas de 2,14 metros de alto, por 2,35 de largo y 1,65 de ancho.

Y para que puedas hacerte una mejor idea de lo que la multiestación Klarfit Ultimate Gym 5000 puede ofrecerte, no te pierdas este pequeño vídeo que te adjuntamos a continuación, en el que nos muestran este modelo desde distintos ángulos, para que podamos apreciar sus dimensiones, las distintas estaciones de entrenamiento que incluye, la calidad de los acabados, etc.

https://www.youtube.com/watch?v=VRG1PuYKhIk

 

Al igual que en el caso anterior, Klarfit ofrece a quienes no dispongan de tanto espacio, tengan unas aspiraciones menos elevadas, o dispongan de menos presupuesto, un modelo más pequeño ideal también para el hogar como la Klarfit Ultimate Gym 3000.

BH Fitness Nevada Plus

Con un diseño de estructura más logrado que las máquinas citadas anteriormente, esta multiestación de musculación BH Fitness recoge en el mínimo espacio (el banco es plegable y da como resultado un conjunto de lo más discreto) todo lo necesario para ejercitarse y fortalecer los músculos principales de hombros, pectorales, abdominales, brazos, dorsales, abductores, bíceps, tríceps, etc.

¡OFERTA!
Multiestación Compacta BH Fisness con 100 Kg de Tensión Máxima
1 Opiniones
Multiestación Compacta BH Fisness con 100 Kg de Tensión Máxima
  • Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
  • Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin sensación de distensión.
  • Diseño muy compacto y asiento plegable.
  • Sistema de tracción a través de cable y poleas con rodamientos.
  • Empleo de CAMS. Estos perfiles ayudan a un ejercicio ergonómico asistido.

La tensión máxima que soporta esta máquina es de 100 kilos, para usuarios que no superen el mismo peso según las indicaciones del fabricante.

Con unas medidas de 2,15 cm. de alto, por 1,60 de largo y 95 de ancho, para un peso total de cerca de 150 kilos, esta multiestación aporta la máxima estabilidad y seguridad. Además, cuenta con un sistema de poleas bajo sistema de tracción por cable extremadamente fino, y con rodamientos, que permiten levantar el peso de forma controlada y muy cómoda.

Del mismo modo que hemos hecho con los artículos anteriores, también queremos que puedas echarle una ojeada más en profundidad a la multiestación BH Fitness Nevada Plus por medio de un interesante vídeo. En esta ocasión, una sonriente señorita nos mostrará algunos de los muchos ejercicios que nos permite realizar esta completísima máquina de fitness:

https://www.youtube.com/watch?v=GA7S59T9GNs

 

Las Mejores Marcas de Multiestaciones de Musculación

Vamos a hablar de tres marcas porque, como en el caso de las mejores multiestaciones de musculación, nos tenemos que quedar con un número razonable (no queremos llenarte la cabeza de información irrelevante hablándote de todas las marcas de máquinas multifuncional de ejercicios); pero debes saber que hay mucho donde elegir. De hecho, en nuestra guía van a ser reincidentes también las alusiones a máquinas multiestaciones Marcy, Kettler o Adidas, por ejemplo, que también están entre las más populares.

Y todo dejando a un lado las multiestaciones Domyos, también conocidas como multiestaciones de musculación de Decathlon por el hecho de ser exclusivas de la cadena, y que son una de las opciones más elegidas por los usuarios debido a la gran implantación que tiene Decathlon en España, y a la gran popularidad de sus productos.

Si hacemos alusión a las marcas más destacadas es porque éstas, al estar especializadas en estos productos, son siempre una garantía a la hora de elegir. Si alguien nos pregunta eso de qué multiestación de fitness me recomiendas, pasarle un listado de los mejores modelos de las mejores marcas, como vamos a hacer aquí, supone acertar en un porcentaje muy alto de veces.

  • Máquinas multiestaciones de musculación Hammer
  • Máquinas de fitness Kettler
  • Máquinas multifuncionales de ejercicios BH

Comprar Multiestaciones de Musculación Hammer

La alemana Hammer, no confundir con la norteamericana Hammer Strength -más centrada en la producción de productos profesionales para profesionales-, lleva desde comienzos del siglo XX innovando en la producción de diversos artículos deportivos como esquíes o raquetas de tenis, si bien todas las marcas asociadas a la compañía en el momento presente (Finnlo by Hammer, Mikasa, Hammer Fitness, Hammer Boxing, etc.) están relacionadas con el Fitness, la musculación, el culturismo, y la fabricación de algunos de los mejores balones deportivos del mundo (los de la marca Mikasa).

En el segmento de las multiestaciones de musculación, Hammer está presente en Amazon tanto bajo el nombre Hammer, como bajo Finnlo. En todo caso, lo interesante es tener claro que se trata de una marca que produce muy a la alemana, primando siempre la robustez y la calidad general de sus productos. Otra de las características de la marca es la amplitud de su catálogo, en el que tienen cabida todo tipo de máquinas dirigidas a todo tipo de públicos.

Comprar Multiestaciones de Ejercicio Kettler

El logo de la también germana Kettler Sport es uno de los todos tenemos asociado al mundo del Fitness, debido a su larga tradición en la producción de todo tipo de aparatos relacionados con la gimnasia, la musculación, el entrenamiento y el deporte en general.

De la marca Kettle te puedes encontrar desde elípticas, pasando por bicicletas estáticas, steppers, bancos de ejercicios, pesas, mesas de ping pong, etc.

Si te decides por una máquina Kettler, debes saber que las extensiones y accesorios disponibles para las multiestaciones de ejercicios Kettler son múltiples.

Comprar Multiestaciones BH Fitness

Por último, la nostalgia y el cierto romanticismo asociado a la imagen de la marca de la primera bicicleta que muchos hemos tenido, torna en sofisticación y modernidad si nos atenemos a la gama de productos actuales de BH Fitness, destinados tanto a profesionales como a usuarios particulares que quieran hacer de su casa un mini gimnasio a la altura de sus necesidades.

Si te das una vuelta por la página oficial de la marca, te darás cuenta de que tocan todos los palos en lo que se refiere a la fabricación y venta de productos mecánicos relacionados con lo que hoy llamamos Fitness: cintas de correr, bicicletas elípticas, bicicletas estáticas, bicicletas ciclo indoor (es obvio que las bicicletas son su especialidad), plataformas vibratorias, máquinas de remo, y por supuesto, máquinas de musculación.

Al ser una marca líder, cuentan además con una sólida estructura que ofrece asesoramiento a particulares y profesionales, y un solvente servicio post-venta.

Finalmente, y aunque ya hemos reseñado las que nos parecen las mejores marcas de multiestaciones de fitness, no queremos dejar de lado otras firmas que también pueden ser interesantes, como la multiestación Adidas, la multiestación Domyos o la multiestación Decathlon.

Comprar Máquina Multifuncional de Ejercicios para Casa

Como has visto, desde que hemos dado inicio a nuestra guía hemos hecho alusión a máquinas de musculación y ejercicios destinadas a uso doméstico (la mayoría), y otras dirigidas a profesionales para su instalación en gimnasios.

Si lo que buscas es una multiestación fitness para entrenar en casa, lo más habitual es optar por modelos de medidas no desmesuradas y con precios comedidos, aunque esto depende de las posibilidades de cada uno. Pero aparte de eso, en relación con la incorporación en la propia máquina de más o menos accesorios, no debe haber otros parámetros de diferenciación entre las multiestaciones Fitness o multiestaciones para musculación exclusivas para casa, y de gym.

Comprar Multiestaciones de Gimnasio para Musculación

Con lo dicho anteriormente, queríamos incidir en la idea de que una buena multiestación será una buena buena máquina ya se use en casa, o en un gimnasio; y viceversa. Lo que sucede es que la mayoría de nosotros no tenemos un espacio en casa con las dimensiones y la altura de techo necesaria para instalar cualquier tipo de multiestación de musculación.

Por eso, y porque se entiende que por capacidades y precio estas máquinas están pensadas para ser amortizadas a través de su uso establecimientos deportivos destinados a la práctica Fitness en su diversidad, las siguientes son claramente multiestaciones para gym en su concepción inicial, aunque siempre habrá quien pueda permitirse el lujo de tener una en casa:

Accesorios para Multiestaciones de Musculación

Comprar una máquina multifuncional de ejercicios puede ser sólo el primer paso para conformar un equipo acorde con las necesidades de cada uno, para la realización de ejercicios de musculación, mantenimiento, tonificación, cardio, etc. En fin, todas esas palabras que resuenan en tu mente cada inicio de curso, y que no deben requerir de una suscripción a un gimnasio si se tiene el espacio el casa y la disciplina suficiente.

Y es que, junto con la propia estructura de la máquina, en muchos casos se puede adquirir a modo de complementos de multiestaciones de musculación desde pesas, hasta bancos auxiliares, acoples, etc.

Los que ves aquí son algunos de los repuestos para multiestaciones de ejercicios más típicos, o complementos en algunos casos específicos de marcas y modelos, y en otros casos adaptables.

A todo ello, tendríamos que sumar los propios componentes para el mantenimiento de la propia multiestación (tornillería, aceites, etc.).

Ejercicios Básicos en una Estación Multigym

Antes de comprar una multiestación de musculación en Internet, muchos de nosotros nos preguntamos qué tipos de entrenamientos podremos realizar, qué grupos musculares podremos fortalecer o, dicho con otras palabras, qué ejercicios se pueden hacer en una multiestación de musculación.

Partiendo de la base de que existe una gran variedad de modelos en el mercado, y de que cada uno de ellos puede presentar características y diseños muy diferentes entre sí, podemos establecer una primera idea de algunos aspectos básicos que son comunes a prácticamente la totalidad de multiestaciones musculares.

Por norma general, los centros de musculación permiten trabajar tanto el tren superior como el tren inferior y, entre las estaciones de trabajo más comunes o habituales que podemos encontrar en los distintos modelos disponibles en el mercado, se encuentran las siguientes:

  • Polea alta: gracias a ella, el usuario puede trabajar los tríceps, los hombros y la espalda.
  • Polea baja: nos permite realizar una gran variedad de ejercicios con los que entrenar bíceps, tríceps, deltoides, trapecios, dorsales y piernas.
  • Butterfly: estación de trabajo para entrenar el pecho en general y los músculos pectorales en particular.
  • Banco para bíceps: como su propio nombre nos sugiere, se trata de una estación destinada exclusivamente a la realización de ejercicios para fortalecer los bíceps.
  • Press de banca: el fortalecimiento de hombros, deltoides y pectorales es el principal cometido de esta estación de trabajo.
  • Estación de piernas: diseñada para hacer ejercicios de levantamiento, extensión y flexión de las piernas, así como para el fortalecimiento de los cuádriceps.

Estas 6 serían las estaciones de trabajo básicas que, seguramente, podremos encontrar en la totalidad de máquinas multigym del mercado. Y luego ya, dependiendo de las características del modelo en cuestión (tamaño, precio, nivel de sofisticación, etc.), podremos encontrar otras estaciones de trabajo adicionales para ejercicios más concretos y específicos. Aunque, repetimos, este grupo de 6 estaciones básicas ya nos permitirán realizar entrenamientos muy completos.

Gracias a esta gran versatilidad que ofrecen las multiestaciones de entrenamiento, su uso estará recomendado tanto para los deportistas principiantes como para los atletas más avezados.

Rutinas para Multiestaciones de Fitness

Si no has ido antes a un gimnasio y no has sido orientado en la realización de ejercicios para musculación por un profesional, lo más recomendable es que te asesores bien antes de ponerte a usar tu máquina sin ningún tipo de orden ni concierto.

Ten en cuenta que un mal uso de una multiestación de musculación, así como su uso sin haber efectuado antes ejercicios de calentamiento, puede acarrear una lesión.

Para informarte, puedes acudir personalmente a un entrenador fitness, o bien puedes consultar la mucha información que se encuentra disponible en Internet acerca de este tema, siempre que tengas la capacidad de filtrar los contenidos publicados por profesionales cualificados, de los que no lo son.

Para empezar, te vamos a dejar un vídeo donde se explican muy claramente algunos ejercicios básicos para rutinas en multiestaciones de ejercicio:

https://www.youtube.com/watch?v=oHXlFOMrqN0

 

Ventajas de Comprar una Máquina Multiejercicio

Comprar una multiestación de musculación online puede ser una inversión económica considerable, por lo que, antes de gastar nuestro dinero, conviene sopesar bien los PROS y los CONTRAS de adquirir uno de estos “multigym” para entrenar en nuestra casa.

Y empezamos, tal y como reza el título de esta sección, por las ventajas de las multiestaciones de musculación:

  • El principal punto a favor de comprar una multiestación de entrenamiento doméstica es que podremos darnos de baja del gimnasio, ya que podremos realizar los mismos ejercicios en nuestra casa. Nos ahorraremos el precio de la cuota del gimnasio y el tiempo que empleamos a diario en ir y venir al gym.
  • Al no ir al gimnasio y poder entrenar en casa, no tendremos que depender de horarios ni turnos. Entrenaremos cuando queramos.
  • La multiestación de ejercicios será nuestra, por lo que no tendremos que esperar a que otros usuarios terminen de usarla, no tendremos que sufrir las manchas de sudor, olores no deseados, etc.
  • Podremos crear la atmósfera que nosotros deseemos, con nuestra música preferida, disposición de las estaciones, etc.
  • Las multiestaciones ofrecen mucha variedad a la hora de practicar diferentes ejercicios y trabajar distintos grupos musculares. Por tanto, con esta única máquina, nos ahorramos tener que comprar múltiples aparatos.
  • Al contrario que otras máquinas de entrenamiento, las multiestaciones para fitness suelen contar con movimientos guiados, por lo que nos aseguramos de entrenar correctamente y así prevenir lesiones y optimizar nuestro esfuerzo para alcanzar antes los resultados deseados.

Desventajas de Comprar una Multiestación de Musculación

Pero no todo lo que reluce es oro. Comprar una multiestación de fitness también tiene algunos inconvenientes que queremos compartir contigo para que, antes de invertir tu dinero, sepas tanto lo bueno como lo malo, y puedas tomar la mejor decisión posible.

Así que, pasamos a enumerar también las desventajas de las multiestaciones de musculación. Toma nota:

  • El principal aspecto negativo que tiene una multiestación de entrenamiento es su elevado precio. Como sabemos, se trata de un conjunto de varias estaciones de fitness que nos permiten trabajar prácticamente la totalidad del cuerpo, por lo que su precio es alto si lo comparamos con el de otros aparatos de gimnasia individuales. Aunque también es cierto que, si comprásemos tantos aparatos como para suplir todo lo que nos ofrece una multiestación, estaríamos hablando de cantidades de dinero muy similares.
  • Otro aspecto importante que debemos tener en consideración antes de comprar una multiestación de fitness es el espacio. Estas no son máquinas plegables que se pueden guardar en el trastero cuando no las estemos utilizando, como las elípticas, las bicicletas estáticas o las cintas de correr. Estamos ante una máquina que, en el mejor de los casos, necesitará de al menos 4 metros cuadrados de espacio y 2 metros de alto, por lo que su instalación será permanente. Tenlo presente para saber si tendrás espacio suficiente en casa.
  • Finalmente, y aunque es un mal menor, también hay que tener en cuenta que, al ser una máquina doméstica, serán únicamente tu fuerza de voluntad y tu disciplina las que te empujarán a continuar entrenando, pues no tendrás el apoyo de otras personas como ocurre en el gimnasio.

Multiestaciones de Ejercicios: Opiniones

Una vez que hemos repasado minuciosamente los PROS y los CONTRAS de comprar multiestaciones de fitness, es el momento de tomar la decisión de si nos hacemos con una para nuestra casa o no.

Nuestra recomendación es que, si dispones del dinero suficiente, cuentas con espacio en tu casa para su instalación y piensas tomarte en serio el entrenamiento, no dudes en hacerte con una de estas formidables máquinas de musculación. Tu forma física te lo agradecerá, pues no tardarás en notar los resultados en los principales grupos musculares de tu cuerpo.

Por el contrario, si tu presupuesto es más bien limitado, tu casa no es demasiado amplia o si esto del ejercicio físico es solo un pasatiempo efímero, mejor que te lo pienses dos veces y que optes por adquirir otro aparato más económico y que ocupe menos espacio, o que pruebes a entrenar de forma alternativa (apuntándote al gym, utilizando los aparatos instalados en los parques de tu ciudad, saliendo a correr, etc.).

Si sigues con dudas, una buena idea sería optar por multiestaciones de fitness baratas que, además de un precio más asequible, también suelen tener un tamaño más compacto. Puedes ver algunos ejemplos de multiestaciones de musculación económicas a continuación:

Características de las Multiestaciones de Musculación

Si es la primera vez que vamos a comprar multiestaciones de musculación online, no debemos guiarnos solo por las fotos del producto que aparecen en Internet. Conviene que leamos con detenimiento toda la descripción del modelo, así como sus principales especificaciones técnicas. De este modo, podremos hacernos una mejor idea de si aquello que vamos a adquirir se ajusta o no a nuestras necesidades como usuarios.

Y para que nada nos pille por sorpresa, vamos a dedicar esta sección de nuestra guía a repasar las principales características de las multiestaciones de entrenamiento que consideramos importantes y que no deberían faltar en ningún modelo del mercado. Allá vamos:

  • Una multiestación de fitness debe contar con una estructura sólida y estable, preferiblemente fabricada en acero. De esta forma, nos aseguramos de que la realización de nuestras rutinas de entrenamiento (especialmente en aquellos ejercicios que sean con movimientos de carga guiada) sea la correcta para que su ejecución nos dé los resultados óptimos. Esa solidez y estabilidad también contribuirá a que no aparezcan molestos ruidos durante la ejecución de los entrenamientos.
  • Cualquier máquina multiejercicios que se precie debe ofrecernos la posibilidad de determinar la cantidad de carga o peso que consideremos adecuada para nuestro entrenamiento, ya que cada usuario parte con una condición física diferente y cada rutina puede requerir niveles distintos de esfuerzo. En este apartado, también será interesante que nos fijemos en que el sistema de ajuste de pesos sea práctico, fácil de manipular y con una mecánica limpia para evitar su desgaste.
  • Prácticamente la totalidad de las multiestaciones de musculación cuenta con un sistema de juegos de poleas de inversión y cables de tracción para contribuir a la correcta realización de los diferentes ejercicios de nuestro entrenamiento. Es importante que este sistema de cables y poleas sea de calidad, para que permita movimientos fluidos y continuos a la hora de ejecutar cada movimiento al entrenar. En lo referente a los materiales de fabricación, lo ideal sería que fuesen cables de acero con recubrimiento de plástico.
  • En las zonas de la máquina multigym diseñadas para estar en contacto con nuestro cuerpo, es importante contar con un acolchado de calidad, que ofrezca comodidad al usuario, al mismo tiempo que una ejecución de los ejercicios ergonómica. Un acolchado de doble costura y de un material resistente será lo ideal para que aguante en perfecto estado durante más tiempo.
  • También puede ser importante  que, entre las características de las multiestaciones de fitness, esté la posibilidad de ampliar su equipamiento de serie con nuevos módulos adicionales para poder disfrutar de entrenamientos cada vez más completos y específicos. Entre las estaciones complementarias más populares que podremos añadir en el futuro (en caso de que nuestro modelo así lo permita) están la prensa para piernas, la barra de dominadas, el sistema de cables de tracción lateral o el pupitre para bíceps, entre otras muchas posibilidades.
  • El precio elevado es otra característica común a todas las multiestaciones de entrenamiento fitness, ya que, como hemos dicho, son grandes estructuras compuestas por varias máquinas o estaciones que nos permiten realizar un entrenamiento muy completo. Las estaciones de musculación más baratas pueden costar unos 200 – 300 euros, mientras que lo normal es que, en la gama media, los precios ronden los 800 – 1000 euros. No obstante, este elevado precio se amortiza rápidamente si lo comparamos con el gasto que supone la cuota mensual de un gimnasio o con la adquisición de aparatos individuales que se equiparen a todo lo que nos ofrece la multiestación.

Consejos para Comprar Multiestaciones Fitness Online

¿Te has decidido a comprar una multiestación de musculación en Internet? Sabia decisión, pues tendrás un amplio catálogo de modelos y marcas para elegir, disfrutarás de precios de lo más competitivo, y podrás comprar cómodamente desde tu casa y recibir el pedido a domicilio en pocos días.

Sin embargo, para que tu compra sea acertada y no te lleves desagradables sorpresas a última hora, te conviene echar un vistazo a todas estas recomendaciones para comprar multiestaciones de musculación online que te enumeramos a continuación:

  • Uno de los aspectos más importantes que debes considerar es el espacio. No solo porque estas máquinas son muy voluminosas, sino también porque, una vez montadas, necesitarás tener espacio adicional para maniobrar correctamente a la hora de hacer los diferentes ejercicios, cuando necesites realizar cambios y ajustes en los pesos, etc. Por tanto, siempre hay que informarse de las dimensiones finales de la multiestación, y asegurarse de que, en nuestra casa, tendremos sitio de sobra, no solo para la máquina en sí, sino también a su alrededor para que podamos movernos sin problemas. ¡Y no nos olvidemos de la altura, que, en algunos modelos, puede superar incluso los 2 metros!
  • Otro aspecto que debes tener en mente es que, para que se puedan trasladar más cómodamente y para ahorrar en gastos de envío, las multiestaciones se envían desmontadas y requerirán de un proceso de ensamblaje y montaje una vez que las recibimos en nuestro domicilio. Por suerte, este proceso de montaje no suele ser demasiado complicado (aunque puede requerir que tengamos algunas herramientas específicas, como destornilladores, llaves, etc.).
  • Lee atentamente las características y especificaciones del producto. No te fíes únicamente de las imágenes que se adjuntan en las tiendas online. El porqué es muy sencillo: para hacer que los artículos luzcan más atractivos, las fotos de los mismos se adornan con otros elementos adicionales que no estarán incluidos en el producto final, como por ejemplo un conjunto de pesos y mancuernas, alfombras protectoras para el suelo, etc. Por ejemplo, si te decides a comprar una multiestación de musculación en Amazon, puedes valerte de un apartado que suelen incluir muchos de sus productos en la descripción de los mismos, en el que se detalla el contenido del artículo en cuestión. Así sabrás qué incluye y qué no.
  • Algo que pilla por sorpresa a muchos usuarios es que algunas multiestaciones de entrenamiento requieren que las anclemos al suelo para poder realizar algunos de sus ejercicios de forma segura (por ejemplo, las dominadas). Otros modelos, en cambio, no necesitan este anclaje al suelo, ya que han sido diseñadas con un centro de gravedad más bajo que les aporta una estabilidad perfecta. Por eso, antes de decidirte por un modelo u otro, cerciórate de si necesitarás anclarlo al suelo o no, para evitarte desengaños durante el proceso de instalación y montaje.
  • Además del precio de las multiestaciones de fitness (que ya suele ser considerable), también debes tener en cuenta el suplemento que conllevan los gastos de envío, pues, al ser productos tan voluminosos y pesados, su transporte también suele ser bastante costoso. No obstante, si vas a comprar una multiestación en Amazon, y eres miembro “Prime” de esta conocida tienda online, puedes disfrutar de sus envíos a domicilio gratuitos, lo que puede suponer un ahorro de dinero bastante importante.
  • El fabricante es otro punto en el que debemos detenernos, ya que conviene que nos decantemos por algunas de las mejores marcas de multiestaciones de fitness del mercado en lugar de hacerlo por modelos de fabricantes desconocidos aunque estos nos salgan más económicos. Y es que, a la larga, lo barato sale caro… Las primeras marcas siempre se aseguran de fabricar sus productos con materiales de calidad y resistentes, con mecanismos y engranajes de gran durabilidad y que funcionan perfectamente. Por el contrario, las firmas menos conocidas buscan principalmente abaratar los costes y, en muchos casos, eso va en detrimento de la calidad de los productos (mecanismos que se atascan, materiales que se estropean con el uso, movimientos nada suaves al realizar los ejercicios, etc.).

Teniendo en cuenta todas estas pautas y consejos para comprar una multiestación de entrenamiento por Internet, te asegurarás de recibir justo aquello que buscabas, un producto que reúna todos los requisitos de tamaño, calidad, precio y montaje que tú, como usuario, necesitabas.

Comprar Multiestaciones Baratas de Ejercicios

El precio de una multiestación de calidad media para el hogar es relativamente alto, para qué nos vamos a engañar. En general, es difícil encontrar máquinas por debajo de los 300 euros, ya que sólo en materiales, diseño y construcción, son aparatos que requieren lo suyo para su fabricación.

Por eso, quienes andan justos de cash siempre tienen la opción de decantarse por algunas de las multiestaciones de musculación baratas que hemos seleccionado, entendiendo por baratas las que no superan en ningún caso los 400 euros, haciendo en todo caso valer cada euro de su precio en prestaciones y calidades aceptables.

Multiestaciones de Segunda Mano

Otra posibilidad es la de comprar multiestaciones de musculación de segunda mano que, por lo general, salvo que sean muy antiguas o hayan sido usadas de forma intensiva en gimnasios, suelen ser bastante de fiar. No obstante, al comprar tu multiestación de fitness en Amazon, ya sea nueva o de segunda mano, siempre tienes la posibilidad de devolverla.

Además, de vez en cuando y sin existir unas fechas determinadas en principio, más allá de eventos como el Prime Day o el Black Friday, Amazon genera catálogos de multiestaciones de musculación Outlet, al igual que hacen con el resto de productos.

Por tanto, te damos varias opciones para conseguir tus multiestaciones de musculación de ocasión, ya sea para darle un uso doméstico o para equipar un gimnasio. Y es que adquirir máquinas de fitness de segunda mano es una práctica a la que recurrimos cada vez más usuarios con el objetivo de ahorrarnos una importante suma de dinero.

Venta de Máquinas de Gimnasio de Segunda Mano

Como acabamos de decir, comprar una multiestación de musculación de segunda mano es algo ya bastante habitual entre los entusiastas del entrenamiento en casa. Sin embargo, no todos tenemos muy claro dónde comprar una multiestación de fitness usada para ahorrar dinero.

Hay quien recurre al gimnasio de su barrio, para ver si se quieren deshacer de alguna de sus viejas máquinas a cambio de un módico precio. Aunque esto nos pueda llevar a encontrar alguna ganga interesante, en términos generales no es una práctica muy recomendable. La razón es bien sencilla: una máquina de gimnasio multifunción habrá tenido un uso intensivo durante toda su vida útil, con decenas de personas que la han utilizado cada día a lo largo de los años, y esto se traduce en materiales desgastados, movimientos bruscos y descontinuos en los mecanismos y poleas, manchas y olores en las zonas acolchadas, etc. Si no queremos tener que conformarnos con un modelo con funcionamiento deficiente o tener que gastarnos más dinero en recambios para máquinas de gimnasio, lo mejor será descartar esta opción.

Por eso, creemos que, ya que vamos a comprar una multiestación de segunda mano, lo hagamos con cabeza y con total garantía de calidad. En este aspecto, nuestra recomendación sería decantarnos por establecimientos de confianza, en el que los productos a la venta, aunque se trate de artículos de segunda mano, hayan sido completamente reacondicionados y se encuentren en un estado similar al que tenían cuando eran completamente nuevos. Amazon es uno de los grandes referentes del sector en lo que a este tipo de productos reacondicionados se refiere y, además, con su fantástico servicio de atención al cliente, podremos realizar consultas o devoluciones fácilmente si el producto recibido no cumpliese con nuestras expectativas.

Las Multiestaciones de Musculación Más Vendidas de 2019

Vamos a ir cerrando nuestra guía de hoy, con una pequeña muestra de lo que se está vendiendo en Amazon en estos momentos en este tipo de aparatos de ejercicios. Y es que te vamos a dejar con un listado de las máquinas multiestaciones para musculación más vendidas durante este año 2019 en España desde Amazon.

La enorme cantidad de personas que compran a diario en Amazon hace que este listado sea una gran ayuda para las personas que aún no tienen muy claro lo que comprar y, en caso de que estés entre esas personas, esperamos que te realmente te valga para salir del bache. Y es que, ¿a quién no loe gustaría conocer cuál es la mejor multiestación de musculación 2019 antes de sondear el mercado?

Como vas a ver, eso sí, entre los productos más vendidos no suele haber aparatos de un precio muy elevado, ya que estos no están al alcance de cualquiera. En este caso, las máquinas multifunción para ejercicio más vendidas suelen estar muy al lado de las más baratas, pues es mucho más sencillo que puedan ser compradas por muchas personas. Así que, si lo que buscabas era una multiestación de musculación barata, este listado también podría serte de gran utilidad.

Bueno, no nos enrollamos más y te dejamos con el listado.

Y con esto terminamos la guía de hoy. Esperamos que hayas encontrado la máquina que buscabas, pero, de no haberla encontrado, al menos esperamos haberte ayudado lo suficiente como para que puedas comprarte la multiestación de musculación que realmente necesitas, ya sea vía Internet o en alguna tienda física (aunque con lo que pesa este tipo de máquinas, nosotros creemos que el que te lo lleven a casa es una enorme ayuda ¿No crees?)

 

NOTA: Toda la información de productos en Amazon se actualiza diariamente.

También te pueden interesar estos productos:

PESASCINTAS DE CORRERELÍPTICAS

Multiestaciones de Musculación: 2 Opiniones

  • el 25/09/2018 a las 09:48

    HOLA la multiestacion BH global G152X es una buena inversión calidad precio o tengo mejor resultado con otras marcas.

    Respuesta
    • el 25/09/2018 a las 16:24

      Hola, Gildardo.

      De esas características, la BH Fitness Global GYM Plus (G152X) nos parece una excelente elección en términos de calidad y precio. Es súper completa, y su construcción es robusta y estable.

      Capaces de ofrecer prestaciones similares, pero con precios distintos y matices también peculiares en cada caso, puedes echarle un vistazo a estas otras máquinas:

      – La Marcy Smith, la más barata de todas, con un precio que suele rondar los 600 euros en Amazon.
      – La Sportstech HGX200, más pequeña y con menos opciones, pero una interesante opción en cuanto a calidad.
      – Y la Multiestación Horizon Firness Torus 5, un producto de gama alta recomendable incluso para ser instalado en una sala de musculación profesional.

      Para cualquier otra consulta, no dejes de plantearnos las cuestiones que sean necesarias.

      Un saludo.

      Respuesta

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Usamos cookies para mejorar, analizar las conexiones y mostrar publicidad. Si continuas, aceptas su uso. Más info aquí.